13 de junio 2015 Travesia en las Sierras 50km Mi tiempo fue de 6:25 que son dos minutos menos que el año pasado. Use los salomon, pero al final como que ya me estaban molestando de las plantas de los pies. Extrañe los Huka. Me tome tres geles (Hammer Espresso) y la verdad yo creo que me cayeron mal porque en donde pensaba meterle, no pude porque no me sentia tan bien. Pero buen lo buen fue que si le baje a mi tiempo. 12 de julio de 2015 Trail Zarco a la Marqueza 12.8 km Este es un trail muy chiquito y relativamente facil. Mi tiempo fue de 1:28 aunque no es ningun record, estuve probando la camara y todo el equipo que voy a usar en la CCC UTMB. Corri con todo el equipo con el que supuestamente voy a correr en Agosto. También me estuve parando para sacar videos y probar el palo selfie. 19 de julio del 2015 Trail del Cañon Como su nombre lo indica esta "Cañon". Son 20 km en la barranca de Metztitlán, cerca de Huasca. Las bajadas y las subidas son super duras y muy tecnicas. La ultima subida de 500 metros de desnivel en 3 km es la peor de todas pero sobre todo el calor que hace. 30 agosto del 2015 UTMB- CCC Abandone en el km 58 con 13 horas de carrera. este es parte de la exeriencia adquirida. Pues a una semana ahí te va mi reporte de carrera de la CCC. Yo creo que básicamente cometí dos errores, en primer lugar me deshidrate como al km 30 y eso me quito mucha fuerza para las subidas. Y el segundo error fue de estrategia. Fijate que nunca hice cálculos de que pasaba si me tardaba mas de lo que pensaba. La primera subida yo tenia pensado subirla en dos hora e hice tres. No me importaba tanto porque como había planeado acabar de 20 22 horas la carrera, tenia de 4 a 6 horas de margen para acabar. Pero conforme iba avanzando el día el calor se puso mas cañón y empece a correr mas lento y a subir mas lento y cuando llegue al km 30 estaba muy cansado. En el km 58 había un puesto de abastecimiento grande, ahí pensaba llegar de 9 horas pero llegue de 13. Esto era terrible porque ya me salía de toda posibilidad de acabar dentro de las 26 horas máximas que permite la carrera. Con lo agotado que estaba y con el pronositco de carrera que tenia por delate que eran todavía subir 3000 metros de desnivel pues la verdad decidí no seguir porque ya no me la estaba pasando bien. Yo creo que en lo que hay que dedicar mas tiempo es a la estrategia de carrera, (alimentación, descanso, hidratación y equipo) Yo llevaba todo el equipo obligatorio, mi mochila pesaba como 6-7 kilos. Me dio hambre y cuando llegue a los abastecimientos ya no tenían "Tanta" variedad de comida, así que preferiría no cargar dos lamparas, gorro para el frio, guantes para nieve y si cargar un sandwich de atún. por ejemplo. Cuando era de día y hacia mucho calor. Otro tema de estrategia es que yo cargue mucha agua (entre 2 y 3 litros entre abastecimientos) y había muchos ríos deliciosos en el camino, entonces en realidad te cansas gratis. Puedes cargar un litro y tomas de los ríos. Esto aplicaba para los primeros 30 km. Algo que em función bien fue tomar Electrolit, pero solo llevaba un litro, error, hubiera empezado con dos litros y tomar agua en el camino. Otro tema es conocer los tiempos de cierre de los controles para así planear una carrera mas relajada sin presiones de tiempo. El factor psicológico es importante. Mi carrera mas larga en tiempo es 17 horas y media. Yo estaba pensando hacer 20-22 horas pero en el moment que vi la posibilidad de hacer 26 me empece a presionar para no pasar de ese tiempo y esta presión te hace correr mas rápido y gastar mas energía. -octubre 2016 La montaña solidaria Esta es una carrera por El Escorial. Los primeros km son de pura subida con unas vistas muy espectaculares sobre el valle del Escorial. Despues de hacer "cumbre" viene una parte muy divertida, que es casi todo bajada hasta el abastecimiento del km 15. Es casi todo de bajada con alguna subidita. Despues es una subida algo durilla pero luego se suavisa hasta el abastecimiento del km 20. De ahi hasta el km 40 es casi pura subida entre bosque, caminos de terraceria y sendas. Es muy corrible del ahi hasta la meta, pero ya estaba muy cansado y camine hasta la bajada, que es muy pronuciada del km 33 al 40. La llegada a El Escorial muy espectacular. Bien haber llevado mochila pero a lo mejor un poco sobrado, creo que es mejor llevar botella en la mano y presindir de la mochila. Ruta muy bien marcada y con buenos puestos de abastecimiento. Corri con los Salomon azules y me sacaron ampollas. Carreras largas hay que correr con los Hoka. |